腰痛。膝痛は自分で治す
10月２７日（水）雨のち曇り
午前、Ｋ整形へ。
Ｋ整形に行く日は奇態に雨。
家で宿題のリハビリに取り組んだつもりだが、あまり変化なし。
ま、急に成果が出れば苦労しないですもんねー。
リハビリは運動の仕方の講義が大半。
やはり「腰痛・膝痛は自分で治す」を痛感。
家に帰って復習しようと思うが、忘れてしまったメニューもあります。
午後雨が止んだので海岸へ散歩。
波が高く、サーファーもいっぱい。
雨雲に青空、「絵になる・・・感動」とばかりに携帯でパチリパチリ。
携帯からＰＣへ画像を送信。
ところが、上手くいきません。
いつもと同じ操作をしているのですが上手く行きません。
そんなわけで、海岸の映像ナシ。
文だけで写真が無くては、面白くないです。
そこで、只今午後４時２０分の当地の秋空をカメラで撮ってみました。
コメント
コメント一覧 (4)
ossanhage
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膝・腰痛の痛み、辛いですね～
今日は友人とランチ会でした。
友人も足が痛い。痛いから歩かない。歩かないから太ったとのことでした。
でも、太ると膝に負担がかかってしまいますね。ニワトリと卵みたいです。
お大事になさって下さい。
ossanhage
が
しました
こんばんは。
今日も筋トレ、柔軟、リハビリメニューをこなしました。
成果を急ぐことなく、楽しみながら頑張ります。
ossanhage
が
しました
こんばんは。
ずい分遅い時間ですが、体調壊さないでくださいよ。
やっぱ、現役は大変ですね。
リハビリ楽しんでいます。
ossanhage
が
しました