11月25日(火)雨
食べ過ぎ飲み過ぎ注意報 発令
6時20分のラジオ体操の時は薄曇りでしたが、9時過ぎからシトシト降ってきました。
予報通り寒い一日でした。
こんな日は温かいお茶とばかりに、コーヒーや紅茶。
食べ過ぎ飲み過ぎ注意報 発令
6時20分のラジオ体操の時は薄曇りでしたが、9時過ぎからシトシト降ってきました。
予報通り寒い一日でした。
こんな日は温かいお茶とばかりに、コーヒーや紅茶。

目を閉じて大きく深呼吸しながら香りを嗅ぐ、幸せな気分に包まれます。
甘いお菓子、これがまた楽しみなのです。
動いて汗をかいた後に食べたり飲んだりしなければいけません。
10時だから3時だからといって、習慣に流されてはいけません。
夕食をまえにして胃が重いです。
動かない日は、こうなると判っていたのですが、誘惑に負けました。
慌てて腹筋や柔軟体操をしましたが、効果ありません。
ま、いいかと、夕食。
胃が重く食欲がないはずなのに、いつものように夕飯もたいらげてしまいました。
食欲旺盛が恐いです。
腹筋と柔軟、効果があったのでしょうか。
明日はたくさん動くことにします。
でも、天気予報は明日も雨だとか。
甘いお菓子、これがまた楽しみなのです。
動いて汗をかいた後に食べたり飲んだりしなければいけません。
10時だから3時だからといって、習慣に流されてはいけません。
夕食をまえにして胃が重いです。
動かない日は、こうなると判っていたのですが、誘惑に負けました。
慌てて腹筋や柔軟体操をしましたが、効果ありません。
ま、いいかと、夕食。
胃が重く食欲がないはずなのに、いつものように夕飯もたいらげてしまいました。
食欲旺盛が恐いです。
腹筋と柔軟、効果があったのでしょうか。
明日はたくさん動くことにします。
でも、天気予報は明日も雨だとか。
「食べ過ぎ注意報発令」です。