久しぶりにラジオ体操に参加
９月２９日（木）曇り午後時々雨
秋雨を言い訳にしてサボっていた散歩、ラジオ体操に出かけました。
２週間くらいサボったでしょうか、しばらくぶりです。
短パンの人はめっきり減りました。
新しい人も数人見えましたが、多くはいつもの顔ぶれです。
散歩して、カセットテープで「ＮＨＫみんなの体操」を２セット。
その後、ラジオ体操でラジオ体操第１，第２。
終了後、太平洋に向かって発声です。
今日は「あ」と「い」です。
声の続く限り思い切り声を出します。
目の前は太平洋。
気分爽快です。
６時４０分頃帰宅し、すぐに朝食。
これだけ動くと、いつもより食欲が出て困ります。
