花粉が飛んでいます
3月14日(土)曇り
予報では今日は雨で寒くなるという。
雨が落ちてこないうちに散歩へ。
冬の定番、フリース、ダウンジャケット、暖パン、毛糸の帽子に手袋。
そして、新型コロナウイルス兼花粉対策のためにマスク。
外は予報通り寒い。
風、やや強い。
花粉が飛んでいる。
涙目、鼻がムズムズ。
花粉症だ。
先週は運動不足。
運動不足を取り戻そうと、肩を回し、背伸びしながら大きく深呼吸。
花がひくひくし、ハハ・・・、思わず立ち止まる。
ハハ、ハックション。
思い切りクシャミをする。
腰にズッキと痛みが走る。
まだ腰痛が治っていない。
腰を左右に振りながら、ゆっくりゆっくり歩く。
45分ほど朝の散歩。
万歩計は5463歩。
コメント
コメント一覧 (2)
ossanhage
がしました
なかなかすんなりと春になりません。寒い一日でした。今日(15日)は散歩日和でした。「歩数は8463歩がいい」わかりますよ。適切な歩数がわかるとは散歩のプロですね。
ossanhage
がしました