花粉が飛んでいます

3月14日(土)曇り
 予報では今日は雨で寒くなるという。

雨が落ちてこないうちに散歩へ。

冬の定番、フリース、ダウンジャケット、暖パン、毛糸の帽子に手袋。

そして、新型コロナウイルス兼花粉対策のためにマスク。

外は予報通り寒い。

風、やや強い。

花粉が飛んでいる。

涙目、鼻がムズムズ。

花粉症だ。

先週は運動不足。

運動不足を取り戻そうと、肩を回し、背伸びしながら大きく深呼吸。

花がひくひくし、ハハ・・・、思わず立ち止まる。
 ハハ、ハックション。

思い切りクシャミをする。

腰にズッキと痛みが走る。

まだ腰痛が治っていない。

腰を左右に振りながら、ゆっくりゆっくり歩く。

45分ほど朝の散歩。

万歩計は5463歩。

雨が降らなければもう一度散歩できそうだ。
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